Habré elegido bien al profesional que va a acompañarme.
Cuando ya tenemos tomada la decisión de acudir a un Psicólogo y hemos decidido a cual acudir, aún se nos siguen planteando DuDaS…
¿Habré elegido bien al profesional que va acompañare?
Si hemos escogido entre las opciones de internet sin referencias… ¿DuDaS ? Y si nos lo ha recomendado un conocido…¿DuDaS? QuIzÁs a Él le VaYa BiEn y a Mí No!!!
Os voy a dar una serie de tips para poder orientaros a la hora de saber si habéis escogido al profesional adecuado para vosotros.
Recalco lo de “Adecuado para Vosotros” porque el psicólogo que puede haber ayudado muchísimo a Mi Amig@, quizás no sea el más indicado para mí. Esto no le hace mal profesional, simplemente No es la Persona ó el tipo de Terapia no es la adecuada para mí.
Comenzamos con los Tips;
Es muy importante sentir afinidad por el terapeuta. Esto se nota al principio. Sentirte cómodo/a en consulta, sentir confianza, cercanía…
En muchas ocasiones esto se nota en la primera sesión. Hay veces que transcurridos los primeros 10 min ya te sientes cómoda y capaz de poder contar lo que necesitas a pesar de no conocer de nada al profesional.
En cambio en otras ocasiones cada vez te notas más tenso/a según transcurre la sesión. No siempre es así de sencillo, las sensaciones a veces no son tan claras, es una primera consulta… En el caso de no tenerlo claro, dale una nueva oportunidad y descubre si no hay feeling con el profesional o eran solo los nervios de la primera consulta.
Este punto para mi es vital.
Gran parte de que una terapia funcione es debido al vínculo que se genera entre Terapeuta-Paciente.
Es muy importante que te sientas cómod@, segur@, en un ambiente cálido y de confianza para que puedas avanzar en terapia y mejorar.
Dentro de la psicología hay multitud de ramas y por lo tanto muchas opciones de terapia distintas. Dentro de la carrera nos forman en Terapia Cognitivo Conductual, pero una vez la terminamos muchos de nosotros decidimos especializarnos en otro tipo de terapia. No es lo mismo Psicoanálisis, que Terapia Cognitivo Conductual, que una rama Humanista o una terapia de Tercera Generación como Mindfulness.
Es importante que esto lo tengas en cuenta a la hora de comenzar una terapia. Yo me especialice en la rama Humanista de la Psicología y ha habido ocasiones en las que me he dado cuenta de que mi forma de dar terapia no era lo más indicado para un paciente en concreto y así se lo he hecho saber, No Pasa Nada,
No Todas Las Herramientas Sirven Para Todas Las Personas. Unas personas funcionan mejor con una terapia y otras mejor con otra.
No nos engañemos hemos acudido a terapia para sentirnos mejor, no para desahogarnos, Sin Más. Este punto hay que valorarle con cuidado.
Es importante chequear de vez en cuando los posibles avances, pero con cautela. Un proceso de terapia no es lo mismo que un tratamiento farmacológico, en el que tomas las pastillas y pasadas un par de semanas ya puedes ver si funciona o no el tratamiento.
Los procesos terapéuticos son completamente diferentes, llevan más tiempo y el proceso no es lineal. A lo largo de la terapia se van dando avances y también bajadas. Si bien es cierto las bajadas van disminuyendo en frecuencia y en intensidad.
Como os he comentado el proceso terapéutico lleva un tiempo para poder valorar si os está siendo efectivo.
Y no olvidemos tener en cuenta que el proceso no será lineal, es esperable a lo largo del proceso tener subidas y bajadas.
El terapeuta es un profesional que acompaña y sostiene a lo largo del proceso. Va guiando al paciente para que vaya tomando claridad a largo de su proceso, para ir tomando las decisiones más adecuadas para él/ella. Es la persona que os tiende la mano para recorrer un camino en conjunto, pero el camino lo ha de recorrer el paciente.
El terapeuta no puede dar consejos, NO puede tomar decisiones por el Paciente.
Muchos pacientes esperan que el terapeuta de consejos o diga que debe hacer este ante una determinada situación. Es perfectamente comprensible la angustia que viven los pacientes pero no sería profesional ni mucho menos adecuado para el paciente.
Se trata de que el paciente adquiera las herramientas para caminar sólo una vez termine la terapia. Si el terapeuta aconseja o toma decisiones por el paciente lo hace dependiente de la terapia y por lo tanto nunca dejaría de acudir al psicólogo.
En Psicología con Alma trabajamos desde la rama Humanista de la Psicología.
Para nosotros es muy importante que el paciente aprenda a sentir las emociones y deje de evitarlas. Tenemos muy racionalizadas las emociones pero por desgracia desde muy pequeños nos desenchufaron del cuerpo.
No llores, mira que feo/a te pones.. Los niños/as buenos no se enfadas…. Seguro que se os ocurren un montón más de ejemplos.
Cuando no sentimos la tristeza se convierte en depresión. Si no sentimos la ansiedad pasa a ser pánico…
Esta es la terapia que más nos gusta y en la que hemos acompañado con éxito a multitud de pacientes. Y en los casos en los que nuestra herramienta no encajaba con el paciente así se lo hemos hecho saber.
Para nosotros lo más importante es el avance y la mejora del paciente bien sea con nosotros o con otro profesional de otro centro.
Lo único importante es que la Persona Recupere la Calidad de Vida, la Alegría y las Ganas de Disfrutar…
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BECA. CREA: El Ayuntamiento de Valladolid nos concedió una beca de formación emprendedora llamada CREA (Centro de Recursos para Emprendedores y Autoempleados) en 2018.
Queremos agradecerles su apoyo a las personas emprendedoras y a la creación de pequeñas empresas.
Luis Ángel González Lucendo09/02/2023Silvia aparte de ser una gran profesional dentro del mundo de la Psicología, en las consultas es cercana, la técnica humanista que utiliza surte un efecto brutal, fui unas consultas con ella en un periodo muy complicado y oscuro de mi vida, y junto con un poco de trabajo personal me volví una persona completamente nueva, una gran inspiración como persona y como profesional. 100% recomendableedu31/01/2023Gracias Silvia. Gran profesional, con quien me siento muy cómodo en todo momento, escuchado y acompañado en todo momento. Me encuentro tranquilo en mi vida, mis nervios, ansiedad han desaparecido. GraciasSonia Lopez30/01/2023Llegue a Silvia con muchos problemas de ansiedad y tristeza, totalmente desbordada y perdida , acudí a la primera sesión con temor de que pasaría y al salir solo pensaba porque lo había dejado pasar tanto tiempo , después de varios meses de terapia siento de nuevo una paz que pensaba ya perdida y puedo volver a respirar como hacía años no lo hacía , solo puedo agradecer a Silvia su trabajo y cariño ♥️Roxana Kertesz26/01/2023En un momento muy difícil de mi vida, mi amiga me hizo uno de los mejores regalos que me podrían haber hecho, y fue regalarme una sesión con Silvia. Silvia es una psicóloga encantadora, se gana tu confianza en cuestión de segundos y desde que hice terapia con ella mi vida ha cambiado mucho, sinceramente la mejor psicóloga que he conocido, es muy cariñosa, dulce y amable. Os la recomiendo sin duda alguna. Gracias por todo Silvia ❤️Fran Ceballos25/01/2023Silvia me ayudó a superar muchos ataques de ansiedad y a mirar a mi niña interior con más calma y amor. Me dio bellos consejos y guía para poder abrirme más al amor que por mucho tiempo pense no merecer. Gracias Silvia❤️Maria nuñez25/01/2023Tuve la gran suerte de encontrar a Silvia. Es una buenísima profesional, genera un gran espacio de comprensión y confianza. Le estoy completamente agradecida ya que desde que empecé a acudir a su consulta mi vida ha pegado un cambio. Rápidamente te da herramientas que te permiten cambiar la manera de ver las cosas y abordar aquellas situaciones que te desbordan, además del cariño y la comprensión q trasmite al escucharte. La recomendaría sin duda.Montse Esteban Flores25/01/2023Todos los adjetivos calificativos buenos que una persona puede tener, se resumen en un nombre propio, SILVIA. Sólo tengo palabras buenas y de agradecimiento hacia ella. Su cariño, su entendimiento, su cercanía y su enorme profesionalidad hace que el camino sea más fácil. Millones de gracias SilviaJohana Velasco25/01/2023Psicología con alma, que bonito nombre y que real. Gracias Silvia por acompañarme en mi proceso, miro atrás de cuando empezamos las primeras sesiones y me veo ahora y que gran evolución, gracias por enseñarme a ver a mi niña interior a escucharla y a cuidarla, gracias por tu escucha, tu orientación y tu apoyo, siempre tuve claro que eras tú quien podría ayudarme en mi camino, un camino que gracias a ti es mucho más fácil♥️✨ Admiro tu labor.Ivan Fernandez25/01/2023Muy buena profesional, yo estuve muy agusto en las sesiones con Silvia.Raul Gutiérrez25/01/2023Experiencia increíble con Silvia ,jamás me imaginé que alguien me podría ayudar a calmar mi interior y a buscar el porque de muchas cosas . Super agradecido a Silvia . Seguiremos luchando para encontrar el equilibrio definitivo.
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