Transaccional (AT) utiliza una metodología clara y unos conceptos básicos expresados en un lenguaje sencillo. No obstante aporta un modelo profundo que permite trabajar desde niveles más superficiales como el coaching hasta facilitar la reestructuración y el cambio personal
El AT nos aporta las explicaciones que nos permitirán cambiar nuestra forma de ver y vivir la vida. Muchos de los conflictos internos que sufrimos vienen de que seguimos utilizando estrategias de nuestra infancia en el momento presente, incluso cuando esto conlleva resultados dolorosos.
El AT utiliza un modelo del Yo en tres partes: los Estados del Yo (Padre, Adulto, Niño). Siendo un Estado del Yo:
El Análisis Transaccional (AT) utiliza una metodología clara y unos conceptos básicos expresados en un lenguaje sencillo. No obstante aporta un modelo profundo que permite trabajar desde niveles más superficiales como el coaching hasta facilitar la reestructuración y el cambio personal
El AT nos aporta las explicaciones que nos permitirán cambiar nuestra forma de ver y vivir la vida. Muchos de los conflictos internos que sufrimos vienen de que seguimos utilizando estrategias de nuestra infancia en el momento presente, incluso cuando esto conlleva resultados dolorosos.
El AT utiliza un modelo del Yo en tres partes: los Estados del Yo (Padre, Adulto, Niño). Siendo un Estado del Yo:
“un sistema de emociones y pensamientos acompañado de su conjunto afín de patrones de conducta”. (Berne, 1964,1987).
Se trata de diagnosticar, en un contexto concreto, que Estado del Yo interviene y cual es el “Guión de vida” inconsciente del paciente. Durante la terapia se fija un objetivo de cambio y el paciente aprende a analizar sus propios estados, dándole las herramientas que le permitirán el cambio y control de su vida.
Fue creada por el psiquiatra Eric Berne en los años 50 en Estados Unidos. El Análisis Transaccional forma parte de las terapias humanistas y parte del principio de que todos nacemos bien. Berne decía metafóricamente: “todos nacíamos como personas dignas de confianza y respeto básico en sí mismo y en el otro, pero en nuestras relaciones con los demás tomamos decisiones autolimitadoras con las que nos convertimos en personas estancadas”.
Los campos de aplicación:
A través de este tipo de terapia trabajamos a un nivel muy profundo para permitir una verdadera reestructuración personal. Realmente podemos obtener una mejoría en nuestro problema al tratar los síntomas pero si no solucionamos el origen, los síntomas reaparecerán de una forma u otra.
Quiero decir, puedo ayudarte a hablar en público y que sea algo llevadero para ti, pero si no vamos al origen de tu fobia a exponerte en público el problema reaparecerá.
A través del AT vamos al origen, trabajamos con aquello que te ocasiono el miedo o trastornos para que esto no vuelva a suceder, para que te sientas pleno.
A través de este tipo de terapia trabajamos a un nivel muy profundo para permitir una verdadera reestructuración personal. Realmente podemos obtener una mejoría en nuestro problema al tratar los síntomas pero si no solucionamos el origen, los síntomas reaparecerán de una forma u otra.
Quiero decir, puedo ayudarte a hablar en público y que sea algo llevadero para ti, pero si no vamos al origen de tu fobia a exponerte en público el problema reaparecerá.
A través del AT vamos al origen, trabajamos con aquello que te ocasiono el miedo o trastornos para que esto no vuelva a suceder, para que te sientas pleno.
Si sufres alguno de estos ejemplos o cualquier otro que no te permite disfrutar del momento y de quien eres, date una oportunidad para ser feliz y para disfrutar de cada uno de los momentos del día. No es necesario sentir una gran tristeza o sufrir un trastorno grave para dar el paso que inicie un cambio profundo en tu vida. Hay ocasiones en las que no estamos mal pero realmente tampoco estamos bien, estamos por estar…no te dejes llevar por esa apatía y toma el mando para producir el cambio, para ser feliz, mereces ser Feliz.
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BECA. CREA: El Ayuntamiento de Valladolid nos concedió una beca de formación emprendedora llamada CREA (Centro de Recursos para Emprendedores y Autoempleados) en 2018.
Queremos agradecerles su apoyo a las personas emprendedoras y a la creación de pequeñas empresas.
EXCELENTE A base de 173 reseñas Mabel Molo29/06/2024 En Sílvia, he encontrado a una persona EXCELENTE. Una GRANDISIMA PROFESIONAL, que te da seguridad, confianza, te transmite una paz, que al salir de su consulta, estas deseando que llegue la siguiente cita. No te juzga, tiene una gran empatía , te sabe escuchar… es tan importante y necesario que las personas que vamos a una terapia se nos escuche sin ser juzgadas..!! Solo tengo palabras de agradecimiento hacia ella. La recomiendo al 100% MUCHÍSIMAS GRACIAS POR TODO Y POR TANTO SÍLVIA. Eres lo mejor que me ha pasado en mucho tiempo. Gracias por estar a mi lado.😘Marcos26/06/2024 Solo puedo decir cosas buenas de mi experiencia, Ana me ha ayudado a crecer como persona en todas las facetas de mi vida personal y profesional. Totalmente recomendable.Montserrat Navarro Ayala20/06/2024 Sílvia es a la vez una gran profesional y una gran persona. Sin duda yo la elegiría como psicoterapeuta por su rigurosidad, su implicación, su cercanía, su capacidad de ayuda y su bondad.Carmen Díaz Lara19/06/2024 Estoy súper agradecida a Lydia por su trabajo, amabilidad y profesionalidad. Con ella las sesiones son un espacio seguro en las que poder hablar de cualquier tema y trabajar para mejorar en mi vida personal y profesional. Es un gusto contar con una profesional como Lydia para poder crecer y sentirme más segura cada día.Maria Simarro17/06/2024 Tengo la sensación de haber sido entendida desde mi primera visita con Silvia. Silvia es una persona cercana, atenta y entregada a su profesión. Entiendo fácilmente lo que me quiere decir y está siendo de enorme apoyo para esta época de ansiedad que estoy viviendo. Había probado con varios psicólogos y ninguno de ellos me ha gustado como Silvia. A día de hoy, mi nivel de ansiedad ha disminuido y he descubierto muchos recursos que desconocía. Para mí está siendo una experiencia de lo más recomendable.Sansan Lau17/06/2024 Centro de psicología muy recomendable. En mi caso, me sigue Ana y he de decir que es muy buena profesional. Es muy cercana y empática y con ella es fácil abrirse enseguida. Analiza muy bien la situación y te hace cuestionar las cosas para encontrar soluciones. Estoy encantada con sus sesiones.David San Jose Garcia17/06/2024 Nunca había ido a terapia y tenía una mezcla de nervios y vergüenza porque no sabía como sería la experiencia, y si me iba a servir de algo, pero desde la primera cita con Sandra todo fue genial y muy natural. Es una chica que desde el primer momento transmite cercanía, tranquilidad y empatía. Estoy muy agradecido porque hablar con ella me ha ayudado en mi proceso. 100 % recomendable. Muchas gracias, Sandra! :)Fatima Aguirre Estrada14/06/2024 MartaOM14/06/2024 Angela Gonzalez14/06/2024 Los mejores! Muy recomendable
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