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Bullying: recupera tu autoestima, vuelve a creer en ti

BULLYING: RECUPERA TU AUTOESTIMA, VUELVE A CREER EN TI

 

Psicologia con alma | Bullying: recupera tu autoestima, vuelve a creer en tiQuizás te has encontrado inmerso en una situación en la que te has sentido enfrentado o anulado por un grupo de personas. Estamos seguros de que habrá pasado por tu mente miles de veces, porque no les plante cara, porque no hice nada más.. Pero en esa situación tan desigual es imposible que puedas defenderte, no es que tú no hayas sido capaz, sino que nadie en esas condiciones podría haberlo hecho. Es una persona con un mando superior la que tiene que sacarte de esa situación, no olvides que has estado en gran desventaja. Esta persona con un rango superior el profesor o director en el colegio o en el caso de mobbing el jefe, la que tiene que sacarte de esta situación y defenderte, velando por tu seguridad. No te machaques no pudiste hacer más, nadie podría haberlo hecho.

Esta situación de grave indefensión e inseguridad crea una sensación de anulación de la personalidad, es como si te rompieras en mil pedazos. Como no romperse por dento cuando de forma continuada te han hecho sentir inferior, que no merece la pena estar contigo, que no hay nada interesante o importante en tu persona, como no resquebrajarse y romperse en esta situación…

En psicoterapia recorreremos este camino juntos, ya no estas solo, tu marcaras el ritmo e iremos trabajando todas estas vivencias según te vayas sintiendo preparado. Recuerda puedes volver a sentirte seguro sin necesidad de que nadie te acompañe, puedes volver a confiar en la gente sin miedo a que vuelva a ocurrir, puedes volver a reír y disfrutar de las pequeñas cosas. Podemos volver a recomponer las piezas y sacar la mejor versión.

El Bullying es una situación en que una persona se ha visto enfrentada o anulada por un grupo de personas. En ese momento, esa persona no puede ni tiene capacidad para defenderse, no es que él no se haya podido defender, sino que nadie en esa situación se podría defender. Tiene que ser defendido o sacado de esa situación por una persona superior que, en el colegio son los profesores, en la empresa es el jefe. Sin que entre a lugar una persona que tiene ese rango superior y la saque, es imposible que esa persona se pueda defender.

El Bullying causa una sensación de anulación de la personalidad, es como que tu Alma se rompe en mil pedazos porque te han hecho sentir inferior, que no vales, que no merece la pena estar contigo, que no tienes nada interesante o importante en ti y esto ha hecho que te resquebrajes y te rompas. A raíz de la psicoterapia, lo que se hace es recorrer cada una de esas partes y cambiar el foco que esta persona tiene distorsionado por la vivencia que le han hecho tener.